Peerlo Blogg
Artikler om peer support, psykisk helse, sykefravær og hvordan mennesker kan støtte mennesker tidligere.
Siste innlegg
Én av fem ansatte sliter med psykisk helse – uten å si ifra. Som arbeidsgiver kan du ikke løse alt, men du kan gjøre det enklere å få hjelp tidlig – før det blir sykefravær.
Her skriver vi om peer support, psykisk helse og det å tørre å ta det første steget. Vi tror at det å snakke med noen som har opplevd det samme, eller noe lignende, kan gjøre en stor forskjell.
Peerlo er et verktøy for arbeidsgivere som ønsker å ta vare på sine ansatte – også når de ikke er på jobb.
De fleste bedrifter vet ikke hva psykisk helse koster dem. Ikke fordi de ikke bryr seg – men fordi kostnadene er usynlige.
Det er forskjell på å forstå noe faglig og å forstå hvordan det føles. Begge deler er verdifulle. Men de er ikke det samme.
Vi snakker mer om psykisk helse enn noen gang. Men bak samtalene finnes det tall som fortsatt overrasker, og som forteller oss at vi ikke er i mål.
Jeg tror samfunnet taper mye mer enn penger. Det største tapet er kanskje alt vi aldri får se.
Jeg tror ikke hovedproblemet er at mennesker ikke vil ha hjelp. Jeg tror problemet er at terskelen føles altfor høy. Så man venter. Ofte altfor lenge.
Samlivsbrudd er noe av det mest ensomme man kan gå gjennom, selv når man har mennesker rundt seg.
De fleste ledere vet at psykisk helse på jobben er viktig. Færre vet hva det faktisk koster når det ikke ivaretas.
Hvis du sitter alene akkurat nå og vurderer å åpne deg for noen. Jeg håper du vet at du ikke er svak. Det krever mot å være ærlig om hvordan man har det.
Fra 1. januar 2026 gjelder nye regler for psykososialt arbeidsmiljø. Ikke helt nye plikter – men et tydeligere og mer forpliktende ansvar.
Jeg husker ikke nødvendigvis alle rådene jeg fikk da jeg hadde det vanskelig. Men jeg husker følelsen av å møte mennesker som faktisk forstod.
Når folk snakker om peer support, handler det ofte om personen som får støtte. Men jeg tror mange glemmer hvor mye det også kan bety å være peer for andre.
Du trenger ikke være ekspert på psykisk helse for å bry deg om disse tallene. Du trenger bare å være ansvarlig for mennesker.
Mange går rundt med tanker og følelser de aldri sier høyt. Selv til mennesker de stoler på. Ikke fordi de ikke vil, men fordi det føles risikabelt.
Jeg tror de fleste mennesker som prøver å hjelpe mener godt. Men det betyr ikke alltid at hjelpen føles hjelpsom.
Jeg tror mange mennesker har ting inni seg som de aldri har sagt høyt til noen. Ikke fordi de ikke vil, men fordi de er redde.
Mange tenker: «Hvis noen skal hjelpe meg psykisk, må de vel være ekspert?» Men jeg tror mange undervurderer verdien av et menneske som virkelig forstår følelsen.
Du tenkte aldri at det ville gå så langt. Men et sted underveis ble det noe annet. Noe du tenker på hele tiden, planlegger dagen rundt, og som koster mer enn du vil innrømme.
Alle snakker om den som er syk. Få snakker om den som står ved siden av. Pårørende er ofte de mest glemte i hele bildet.
Jeg tror mange mennesker tror de trenger løsninger. Men ofte tror jeg de egentlig trenger noe helt annet først.
Når man har gått alene med tunge tanker lenge, begynner man ofte å føle seg annerledes enn andre. Men noen ganger møter man et menneske som faktisk forstår, og da kan noe skje ganske raskt.
Jobb er ikke bare jobb. For mange er det identitet, trygghet, økonomi og selvfølelse. Og psykisk helse og arbeidsliv henger tettere sammen enn vi liker å innrømme.
Da jeg selv slet psykisk, prøvde jeg terapi. Flere former også. Noe hjalp litt. Mye hjalp ikke. Men for meg føltes det ofte som om noe manglet.
Jeg tror peer support kan hjelpe mange forskjellige mennesker. Men kanskje spesielt dem som har blitt veldig flinke til å skjule hvordan de egentlig har det.
Jeg tror ikke målet med en god samtale er at alt skal være løst etterpå. Kanskje handler det mer om å føle seg litt mindre alene, litt lettere i kroppen.
«Peer support» er et begrep flere og flere har hørt. Men mange er fortsatt usikre på hva det faktisk betyr, og helt ærlig finnes det heller ikke én perfekt norsk oversettelse.
«Peer support» høres kanskje ut som et fancy faguttrykk. Men egentlig handler det om noe ganske menneskelig. Å få støtte fra noen som har opplevd noe lignende.
Jeg tror veldig mye psykisk smerte vokser i stillhet. Ikke over natten, men gradvis. Man venter, holder ut, og later som alt er fint. Helt til det ikke går lenger.
Jeg håper psykisk helse blir litt mindre skummelt å snakke om. Ikke bare i kampanjer eller på temadager, men i hverdagen. Mellom mennesker.